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极简生活:简而美地活
者: [日]有川真由美 编
社: 江苏凤凰文艺出版社
出版时间: 2016-6
人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一点,才会有精力去发现人生中真正重要的东西。如何在有限的时间里享受只此一回的人生,创造出精彩的价值和属于自己的幸福?你有这方面的知识与技能吗?本书教给你!
《极简生活》从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等生活的各个方面出发,教会你“断舍离”的同时,帮你找到真正值得去珍惜,值得花时间和精力在上面的东西,为你量身定制一套切实可行的“简而美”的生活提案。
  • 前言
  • 第1章 简单舒心的生活
  •   “身边的小幸福”最宝贵
  •   为什么东西越少越好?
  •     时间●增加让自己高兴的时间
  •     空间●东西太多的空间会消耗人的能量
  •     金钱●金钱是孕育出新价值的能量
  •     心态●东西越多,人就越是难以喘息
  • 第2章 不添置、大胆扔、巧收纳
  •   “没有”比“有”更轻松
  •   STEP1 不添置
  •     A.去熟悉的商店买东西,出门前列好清单
  •     B.用租赁或一次性用品代替购买
  •     C.不拿免费的东西
  •     D.替换品能少则少
  •   一定要添置的话……
  •   STEP2 大胆扔
  •     A.“丢弃”三原则
  •     B.养成“丢弃”习惯的三步骤
  •     C.如何对待“实在不舍得扔的东西”
  •   Column ① 中国台湾人的极简生活利用旧物,让生活更丰润
  •   STEP3 巧收纳
  •     A.明确每样东西的固定位置
  •     B.做到一目了然
  •     C.把使用频率高的东西收在一起
  •     D.尽量少用收纳工具
  • 第3章 打造极简舒心的房间
  •   为什么简单的空间最舒心?
  •   STEP1 打造好用清爽的空间
  •     A.明确主色调
  •     B.家具布局要得体
  •     C.统一材质
  •     D.学会做减法
  •   STEP2 排除多余的物品
  •     A.桌子和沙发上不要放东西
  •     B.把“不想看到”和“不想让别人看到”的东西藏起来
  •     C.不用伞架和拖鞋架
  •     D.商标越少越好
  •   STEP3 用“装饰”提升存在感
  •     A.划出一块“装饰区”
  •     B.用植物点缀心情
  •     C.装饰“喜欢的东西”
  •   有川式极简打扫法
  • 第4章 职业女性的简约时尚
  •   衣服不在于“量多”,而在于“用途多”
  •   STEP1 如何塑造自己的风格
  •     A.挂衣服也有诀窍
  •     B.需要买的衣服一定要先试穿
  •     C.关键在于舒心的雀跃感
  •   有川真由美的衣橱
  •   STEP2 百试不爽的装扮诀窍
  •     A.锁定若干“御用品牌”
  •     B.找几个值得信赖的参谋
  •   STEP3 穿搭进阶教程
  •     A.大胆玩撞色
  •     B.定制内衣
  •     C.用旧衣服搭出新意
  •     D.甜美与犀利的混搭
  • 第5章 每天都能用到的极简美容保健法
  •   职业女性更要悉心呵护身心
  •   STEP1 不花冤枉钱,也能拥有健康的身体
  •     A.晨间保健
  •     B.日间保健
  •     C.夜间保健
  •   中国按摩师亲传 超简单的穴位按摩法
  •   STEP2 用美食调整身心状态
  •     A.不勉强,把握基本
  •     B.用心享受美食
  •   STEP3 保持年轻灵活的心态
  •     A.多与人面对面交谈
  •     B.与身边的大自然亲密接触
  •     C.找到自己的“能量点”
  •     D.对祖先心怀感激
  •     E.每天抬头看看天
  • 第6章 享受平和的日常生活—极简人际交往法
  •   善待自己,也善待他人
  •     恰到好处的距离感
  •     珍惜眼前人
  •     多打电话
  •     回信要短小精悍
  •     婉转地拒绝
  •     不说多余的话
  •     “谢谢”要说出口
  •     感谢之辞不嫌多
  •     如何表达感谢
  •     感谢家人
  • 第7章 制定最适合自己的极简财务计划
  •   花在刀口,花得开心
  •   STEP1 以“适合自己的生活”为基础
  •     A.大致把握月收支与周收支
  •     B.管理“可控”的钱和“不可控”的钱
  •     C.整理钱包,牢记钱包里装了什么
  •     D.巧用信用卡和贷款
  •     E.留出风险预算,以防万一
  •   STEP2 不花无谓的钱
  •     A.记住家里有什么,尽量少囤货
  •     B.需要的时候再买
  •     C.买东西前先搜集信息,货比三家
  •   STEP3 把钱花在精彩的事物与时间上
  •     A.把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上
  •     B.为自身成长花钱
  •     C.长假,让生活更精彩
  •   享受定制生活
  •     D.用金钱为他人带去喜悦
  •     E.争做存钱达人
  •     F.巧用保险
  •   Column ② 不过分依赖“方便”日法跨国夫妻的极简生活
  • 第8章 巧妙利用时间,打造现在的幸福与美好的未来
  •   时间是上天给我们的厚礼
  •   管理时间的三要诀帮你挤出时间来!
  •   STEP1 杜绝浪费
  •     A.摒除不必要的信息
  •     B.调整时间的用法
  •     C.把不会做的事交给专家或比你擅长的人
  •     D.要不要开拓新天地,得挑战之后再决定
  •   STEP2 调整流程
  •     A.能在5分钟内解决的事情,就立刻动手做
  •     B.每天都要做的事要养成习惯
  •     C.巧妙利用碎片时间
  •     D.提前想好下一步要做什么
  •   STEP3 认真做好每一件事
  •     A.打造能让你集中注意力的环境
  •     B.把大目标分成若干个小目标,循序渐进
  •   幸福的时间,才是重中之重
  • 后记
又名:
ISBN:9787539992716
格式:epub
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